Langkah Mudah Menghindari Kanker Payudara

Kanker Payudara

Langkah mudah menghindari kanker payudara

Langkah mudah menghindari kanker payudara

Payudara seorang wanita terdiri dalam kumpulan kelenjar dan jaringan lemak yang terletak diantara kulit dan tulang dada. Untuk mengetahui apakah keadaan payudara normal atau tidak sebaiknya rajin melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau yang disebut pemeriksaan SADARI. Kanker adalah benjolan atau pembesaran jaringan yang terjadi pada tubuh, karena berbagai sebab, bisa terjadi karena pertumbuhan sel yang berlebihan (abnormal), pernah terjadi trauma / benturan yang berat, terpapar radioaktif, konsumsi rokok dan lain lain. Kanker merupakan jenis tumor yang ganas, yang dapat merembet ke bagian tubuh yang lain (metastase), terjadi melalui pembuluh darah dan pembuluh getah bening.

Gejala gejala kanker payudara pada wanita adalah :

  • Terdapat benjolan yang permanen
  • Benjolan itu disetai sakit dan kadang tidak disertai sakit
  • Benjolan keras dan susah digerakkan
  • Kebanyakan terjadi pada wanita usia matang
  • Terjadi penebalan di kulit sekitar payudara atau disekitar ketiak
  • Resiko kangker terjadi pada wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal
  • Perubahan ukuran dan bentuk payudara
  • Kulit payudara berkerut
  • Kalau benjolan sudah besar kadang payudara keluar cairan berupa darah
  • Terjadi tarikan (distensi) pada puting susu
  • Faktor keturunan berperan penting disini

Cara memeriksa adanya kanker payudara wanita adalah :

Kenali secara dini benjolan di payudara dengan pemeriksaan SADARI. Pemeriksaan sebaiknya dilakukan setelah menstruasi. Untuk mendeteksi benjolan akan dibahas di artikel Cara memeriksa payudara sendiri.
Perhatikan juga bentuk, kondisi disekitar puting apakah terjadi perubahan bentuk yang signifikan, jika iya anda patut curiga. Jika terdapat tanda tanda diatas sebaiknya anda konsultasikan ke dokter., untuk dilakukan pemeriksaan medis secara berkala.

Cara mencegah kanker payudara wanita adalah :

  1. Berolaharaga secara teratur
  2. Mengurangi makanan berlemak tinggi
  3. Jika makan daging, jangan sering sering mengkonsumsi makanan yang dibakar
  4. Makan lebih banyak buah dan sayuran
  5. Mengkonsumsi suplemen antioksidan
  6. Makan makanan yang mengandung kedelai
  7. Banyak mengonsumsi kacang-kacangan
  8. Hindari rokok dan asap kendaraan
  9. Atur berat badan biar mendapatkan berat yang ideal
  10. Berikan ASI kepada bayi Anda

Penyakit kanker payudara pada wanita masih mempunyai kemungkinan besar untuk dihindari kalau ditemukan ketika masih pada tahap awal atau dini. Dengan demikian penemuan kanker payudara sejak dini sangatlah penting untuk sebuah kesembuhan penyakit ini. Tujuan utama deteksi dini kanker payudara adalah untuk menemukan kanker dalam stadium dini sehingga pengobatannya menjadi lebih baik dan mudah penanganannya. Ternyata sebagian besar keganasan kanker payudara ditemukan pada saat dilakukan pemeriksaan payudara sendiri.